Un rendez-vous d'une heure trente à Rognac, dans les Bouches-du-Rhône, pour comprendre votre terrain et composer avec vous les plantes qui vous conviennent. Je prépare ensuite votre mélange à la main.
Je m'appelle Christine, je suis herboriste à Rognac, dans les Bouches-du-Rhône. La phytothérapie, c'est simplement l'usage des plantes pour accompagner le confort du quotidien — pas pour remplacer un traitement, et jamais pour poser un diagnostic. Ce n'est pas mon rôle, et je le dis dès le premier rendez-vous.
Quand je parle de plantes, je parle de toutes leurs formes : les tisanes et infusions, les décoctions de racines et d'écorces, les teintures-mères obtenues par macération alcoolique, mais aussi les huiles essentielles et hydrolats et les macérats de bourgeons. Une même plante ne donne pas la même chose selon la façon dont on l'extrait.
Mes plantes viennent de mon jardin des Simples et de producteurs français dont je connais le travail. Je les assemble moi-même, à la main, dans mon atelier. Si vous voulez savoir comment les préparer correctement chez vous, j'ai écrit un guide sur l'infusion, la décoction et la macération — c'est la question qu'on me pose le plus souvent.
Comptez une heure trente pour un premier rendez-vous. La première partie, c'est surtout vous qui parlez : votre sommeil, votre digestion, votre énergie, ce qui a changé récemment dans votre vie. Je prends des notes, je pose beaucoup de questions.
Je vous demande ensuite la liste exacte de ce que vous prenez — médicaments compris. Ce n'est pas de la curiosité : certaines plantes interagissent réellement avec les anticoagulants, les traitements thyroïdiens, la contraception ou les antidépresseurs. C'est le point que je vérifie systématiquement avant de composer quoi que ce soit.
Vient alors la composition. Je vous explique chaque plante que je retiens, pourquoi elle est là, et ce qu'elle fait dans le mélange. Rarement plus de cinq ou six : au-delà, chacune est trop peu dosée pour peser. Je prépare votre sachet et j'écris le mode de préparation sur l'étiquette.
Enfin, je vous dis combien de temps le prendre et quand vous arrêter. Une cure de trois semaines puis une pause, c'est mon rythme habituel. Et si votre situation relève du médecin, je vous le dis — c'est arrivé, et cela continuera d'arriver.
On appelait « simples » les plantes médicinales cultivées dans les jardins de monastère — de simplex medicina, le remède d'une seule plante. C'est de là que vient le nom de ma maison, et c'est cette tradition-là que je continue : celle d'un savoir transmis, patiemment, de main en main.
« Chaque plante médicinale est un livre de sagesse naturelle ouvert pour qui sait l'observer et l'écouter avec respect. »
En France, ce savoir a failli disparaître. Le certificat d'herboriste, créé en 1803, a été supprimé en 1941 au profit du monopole pharmaceutique : les derniers diplômés ont pu exercer jusqu'à leur retraite, puis le métier s'est éteint administrativement. Aujourd'hui, seules 148 plantes sont sorties de ce monopole et peuvent être vendues librement. C'est le cadre dans lequel je travaille, et je m'y tiens.
Je me suis formée à l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales, et je continue à me former — la botanique et la pharmacologie des plantes n'ont jamais fini d'évoluer. Si vous vous demandez ce qui distingue une herboriste d'une naturopathe ou d'un phytothérapeute, je l'explique en détail dans cet article.
Tout est composé et ensaché à la main, en petites quantités, ici à Rognac — avec le mode de préparation écrit sur chaque étiquette.
Des mélanges assemblés pour vous après le rendez-vous, à partir de plantes de mon jardin ou de producteurs français choisis. Quatre à six plantes, pas quinze : au-delà, chacune est trop peu dosée pour compter vraiment.
Sur mesure & InfusionsDes extraits obtenus par macération dans un solvant naturel, sur trois semaines. Plus concentrés que la tisane et plus pratiques à emporter, ils se prennent en gouttes — utile quand on n'a pas le temps d'une théière deux fois par jour.
ConcentrésBaumes, roll-ons et macérats huileux de calendula, d'arnica ou de millepertuis, préparés en petites séries. Je raconte pas à pas comment je fabrique un macérat huileux — c'est simple, et c'est justement là qu'on se trompe.
Faits main
Photo non contractuelleLes questions qu'on me pose le plus souvent à l'atelier, avec mes réponses complètes.
La même plante, préparée de trois façons différentes, ne donne pas du tout la même chose. Voici comment je m'y prends, et les erreurs que je vois le plus souvent.
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